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Psychologisches Gesundheitstraining Die Inhalte des Trainings sind Themen, die für unsere seelisch-körperliche Gesundheit von zentraler Bedeutung sind:
Ziele des Gesundheitstraining sind, das Bewusstmachen, wie wir mit den zentralen Lebensthemen im Alltag umgehen und Vorstellungen darüber entwickeln, wie wir mit ihnen umgehen möchten, um gesund zu bleiben. Dazu wollen wir in einer vertrauensvollen Atmosphäre im Einzelgespräch oder in der Gruppe miteinander ins Gespräch kommen, Selbstreflexionsprozesse anstoßen und in Entspannungsübungen neue Möglichkeiten gewinnen. Transpersonale Atemerfahrung >> |
Auf die Stille horchen.
Horchen, bis man sich selbst vergisst in Stille hinein. Sich in Stille hinein vergessen, bis man erwacht als Stille selbst. |
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